Fitness

Ponte como una piedra con estos bancos de musculación

¿Ya has fallado tu propósito de año nuevo de ir al gym? ¿O aún sigues posponiendo la fecha de matrícula? Bueno, no pasa nada, fallar, como errar, también es humano. Lo importante es no rendirse, y una de las mejores formas de conseguirlo es con un banco de musculación en casa.

Si quieres convertir algo que conlleva un esfuerzo en una rutina, lo más importante, además de la disciplina y la convicción, es reducir al mínimo los esfuerzos necesarios para realizar la tarea en cuestión.

Puede parecer algo básico o sin mucho peso, pero lo cierto es que cuando tienes que cruzar media ciudad para ir a entrenar y perder media hora tanto de ida como de vuelta, las excusas espontáneas para quedarse en casa se multiplican.

Algo que no ocurre con un buen banco de ejercicios y unas pesas o bandas elásticas en casa: si en unos pocos segundos todo está listo para empezar, se lo pones mucho más difícil a tu yo perezoso para salirse con la suya.

Aquí he preparado una selección con los mejores modelos de la pieza central de cualquier gym en casa: el banco de fitness.

El banco de ejercicios más vendido en Amazon entre los ajustables es este modelo de Yoleo, que ofrece un diseño sencillo pero muy completo y puede plegarse para reducir en gran medida el espacio que ocupa. Cuenta con soportes acolchados de espuma para las piernas e incluye dos cordones elásticos para ejercicios y sujeción. Soporta hasta 660 libras de carga máxima y su precio en Amazon, con la oferta del 30%, es de 69,73€.

Si buscas un modelo completo y lo tuyo es el press banca, es muy difícil encontrar un banco de ejercicios mejor por lo que este modelo de Ise cuesta. De hecho, recibe la distinción de Opción Amazon como banco de press banca, aunque está equipado para llevar a cabo prácticamente cualquier ejercicio. Con respaldo ajustable a 4 niveles de inclinación, soporte para barra de press y espacio para almacenamiento de discos de pesas. Además, pese a lo completo de su diseño es plegable y no ocupará mucho más que un banco convencional. Su precio en Amazon, con el 15% de descuento, es de 152,99€.

El modelo de banco de ejercicios que se lleva la recomendación de Opción Amazon es este banco de Citysports orientado especialmente al fitness y con capacidad para todo tipo de vertientes de abdominales, ejercicios de core y extensiones lumbares. Soporta un peso máximo de 120Kg, cuenta con 7 posiciones ajustables e incluye correas de entrenamiento, además de ser plegable. Con el 18% de descuento, su precio es de 89€, pero además puedes añadir el cupón del 15% al echarlo a la cesta.

Si buscas un banco de pesas sencillo pero muy robusto, con capacidad para grandes cargas de ejercicio, esto es lo que estabas buscando. Se trata de un banco no plegable, ideado para gimnasios en casa fijos, que resiste hasta 660Kg de peso, con lo que podrá con todo lo que le eches sin el menor problema. Su precio es de 69,99€ en Amazon, pero puedes aplicar un cupón de 10€ al añadirlo a la cesta.

También de la marca Ise, si buscas un banco de musculación con soporte para barras pero con un diseño más sencillo y que sea plegable, esta es una de las mejores opciones en calidad precio. Por menos de 100€ cuentas con un banco reclinable en 3 ángulos, con bastidor de halterofilia ajustable entre 90 y 110cm y de fácil plegado. Sus usuarios destacan lo robusto que es y, a la vez, lo poco que pesa. Su precio es de 95,99€ y lo tienes tanto en blanco como en negro.