Descanso

Estos son los mejores dispositivos antironquidos

Dormir mal, ya sea por ver el sueño interrumpido como por no conseguir conciliarlo en profundidad, es uno de los problemas que más afectan a nuestra calidad de vida en general.

Los ronquidos son un problema muy común y con un gran impacto negativo en este aspecto, y es que perjudican el sueño tanto del que los sufre (pudiendo acabar derivando incluso en apnea del sueño en casos graves) como el de las personas alrededor, ya sea la pareja con la que se comparte cama o las personas en las habitaciones cercanas.

Quien sufre de ronquidos o comparte cama con un «roncador», conoce bien las peripecias de los ruiditos, los codazos, el abrir la ventana o el cambiar de postura: un infierno nocturno compartido. Para eso están los dispositivos antironquidos.

Existe un amplio catálogo de soluciones contra los ronquidos, pero ninguna es perfecta para todo el mundo. Hay muchas causas para los ronquidos, desde la forma física baja y el sobrepeso a características concretas de las vías respiratorias del afectado, y por ello cada persona debe encontrar su solución más óptima.

Además, todos somos diferentes a la hora de dormir, y mientras que algunos son de sueño muy pesado y pueden tolerar sin problemas todo tipo de dispositivos, los de sueño más ligero no podrán descansar con soluciones invasivas.

Esta es una selección con los mejores dispositivos antirronquidos que puedes encontrar en Amazon.

La pinza nasal número 1 en ventas es también uno de los productos antirronquidos con mejor puntuación en la plataforma: 4,7 estrellas en Amazon con más de 1.000 reseñas, un logro muy importante que demuestra que efectivamente funciona. Se trata de una pinza de silicona médica, cómoda de usar y fácil de poner, que maximiza el flujo de aire al respirar, evitando los temidos ronquidos. Su precio es de sólo 11,99€.

La Opción Amazon en cuanto a productos antirronquidos se la llevan las tiras nasales de Whaline. Su funcionamiento se basa también en ayudar a abrir el paso de aire y facilitar la respiración, mejorando el sueño tanto del durmiente como de los demás a su alrededor. Además, mejoran la congestión propia del sueño habitual. El pack con 60 unidades tiene un precio de 17,92€.

En ocasiones, el rechinar de dientes y los ronquidos aparecen juntos. Tanto si sufres de ambos como sólo de uno de los, una férula de dos piezas como esta te ayudará a dormir mejor y cuidar tu salud dental y respiratoria. Se adapta a la forma de cada boca como un protector bucal, consiguiendo así una posición correcta de la mandíbula para dormir con comodidad. Su precio en Amazon es de 19,99€.

Aunque puede parecer una solución algo drástica, estas tiras están diseñadas para evitar el gesto inconsciente de abrir la boca al dormir que se produce sobre todo al hacerlo boca arriba, provocando a menudo el ronquido. En Amazon puedes comprar el paquete de 90 unidades a 16,99€.

No son exactamente dispositivos antirronquidos, pero si estás leyendo esto seguro que también te interesan. Estos son tapones de espuma, muy cómodos y reutilizables, con capacidad para bloquear hasta 36 dB, lo que te ayudará a dormir en ambientes ruidosos como junto a alguien que ronca. El precio de un paquete con 5 pares de tapones es de 4,99€.