Descanso

Con estas máquinas de ruido blanco tu bebé dormirá de un tirón toda la noche

Incluso los que aún no tenemos hijos sabemos (o nos han contado, más bien) lo duras que pueden llegar a ser las primeras noches de un bebé en casa. Los recién nacidos y los niños pequeños no entienden de horarios y se despiertan a cualquier hora, convirtiéndose en una auténtica odisea el esfuerzo por tratar de calmarlos para que vuelvan a cerrar los ojos.

Antes sólo teníamos brazos y nanas para esta tarea. Hoy en día, por suerte, contamos con prácticos aliados para echarnos una mano. Uno de los más recomendados en los últimos años son las máquinas de ruido blanco. En este artículo voy a hablarte brevemente de ellas y compartiré una selección de los modelos que más han gustado a los usuarios para que tú también las pruebes.

Una máquina de ruido blanco emite un sonido que no cambia ni de intensidad ni de frecuencia. De esta manera es capaz de cancelar por completo el ruido ambiente, creando algo así como una burbuja acústica en la que es prácticamente imposible ser perturbado por cualquier sonido del exterior.

El ruido blanco es una triquiñuela con la que engañamos al cerebro del bebé. Al eliminar de un plumazo las principales distracciones que pueden alterar el sueño, facilitamos el trabajo de la materia gris para acelerar su transición hacia la fase REM, proporcionando un entorno de lo más relajante.

Ojo: aunque este artículo se centre en los bebés, las máquinas de ruido blanco también son geniales para los adultos con problemas para conciliar el sueño. Desde aquí te animo a probarlas a ti también y disfrutar de ese momento ASMR tan eficaz para ayudarte a descansar.

Empezamos con esta máquina de ruido blanco y lámpara LED con 7 colores de la marca Momcozy, que viene con 34 sonidos de alta fidelidad, entre los que se incluyen sonidos de ventilador, canciones de cuna y también sonidos naturales, como el rumor del océano. El volumen se puede ajustar entre los 40 y los 110 decibelios. Está a sólo 42,99€.

Este modelo de máquina de ruido blanco de la marca Dreamegg está equipado con una batería de larga duración, que le proporciona una autonomía de funcionamiento de hasta 60 horas. Incluye 21 tipos de ruido blanco y cuenta con un temporizador programable en 30, 60 y 90 minutos. En Amazon la tienes ahora por sólo 31,99€.

La máquina de ruido blanco de la marca Easy@Home tiene un diseño compacto y dispone de una argolla para que puedas colocarla fácilmente en la cuna, en el carrito o en cualquier otro sitio que necesites. Viene con 20 variedades de ruido blanco, entre los que se encuentra el sonido intrauterino, y está a la venta por sólo 32,99€.

Aquí tienes una máquina de ruido ambiental de la marca Lectrofan que va de lujo tanto para bebés a los que les cuesta dormir por la noche como para adultos que quieran llevar a cabo una terapia del sueño personalizada. Puedes elegir entre ruido blanco o sonidos de ventilador y está ahora mismo en Amazon por sólo 59,95€.

Si buscas una máquina de ruido blanco que también haga las funciones de una práctica lámpara auxiliar, te recomiendo que le eches un ojo a ese modelo de la marca Megaser, que tiene una nota de 4,6/5 estrellas en Amazon. Cuenta con 34 sonidos relajantes y su batería es recargable. Te la puedes llevar a casa por apenas 29,90€.

La marca Sehstar nos propone una máquina de ruido blanco ideal para bebés y para personas que se relajan practicando yoga, ya que incluye 5 sonidos especialmente relacionados con esta disciplina milenaria de meditación. Cuenta con 20 niveles de volumen, un temporizador programable entre 30 y 180 minutos y luz de 7 colores. Te sale a sólo 37,99€.

Para terminar te dejo aquí un modelo muy económico de la marca OQIMAX, que Amazon vende por sólo 14,99€. Tiene un diseño compacto, con una correa de plástico para transportarlo fácilmente y un modo de funcionamiento automático que se activa en cuanto su sensor detecta el llanto del bebé. Incluye una batería de larga duración que se recarga mediante USB.